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养生专家:陈明

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟

调五脏、养六腑,百病从此不再生!“五脏”为心、肝、脾、肺、肾,“六腑”都包括什么?“六腑”胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦。

如何用“对药”养好六腑

养六腑之养“小肠”

日常生活中,“小肠”不像心、肝、脾一样总是出来刷存在感;也不像肝、胆、胃一样爱生病,刷关注。但是它在我们身体中,却起着不可或缺的作用。

“小肠”的重要性

在我们吃食物时,食物首先进入到胃,胃经过大致的消化之后,会将食物运到小肠

在小肠中,消化后的食物会一分为三——

营养物质通过脾胃运到全身

食物残渣运到大肠,变成“便便”

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