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cctv10健康之路视频20171009健康达人总动员高血压没有症状的高血压严重吗

cctv10健康之路视频全集最新一期20171009健康达人总动员·高血压(二)脑卒中,动态血压 没有症状的高血压严重吗?

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中央电视台科教频道cctv10健康之路20171009期节目视频及要点内容,本期养生主题是《健康达人总动员·高血压(2)》。高血压是一种极为常见的慢性病,经过常年来的科普宣传教育,广大老百姓对于高血压的预防和慢病管理知识已经有一定积累。通过全国的海选,征集到了18对优秀的选手。这些选手来自东北、北京、上海、湖北、西藏等全国各地,有夫妻、姐妹、婆媳、师生等各种组合,在节目中,他们的默契配合让人惊叹不已,不仅展现了丰富的知识储备,也体现出浓浓的亲情。本期节目三队选手将进行三轮比拼,赢得冠军的选手,将进入最后的决赛;主要介绍没有症状的高血压严重吗,高血压患者该如何监测血压,高血压患者该吃什么油,高血压患者诱发脑卒中的高危因素,高血压的用药原则等相关内容。由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家:赵迎,陈伟

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟

没有症状的高血压不严重的说法是不正确的。判断高血压严不严重不是看有没有症状,而是测量血压的高低,实际上没有症状的高血压反而更危险。

高血压患者每次运动30-45分钟最为合适。生命在于运动,高血压适度运动可以降压。

测量上臂的血压是最准确的。测量血压主要是测上肢的肱动脉(大动脉)袖带的边不能卡住肘窝。需要注意的是电子血压计比上臂式的血压计感知要差。

高血压患者更适合植物油来烹调食物。人造油就是用人工手法制作出来的油,起酥油就是人造油,保存时间很长,做出来的食物保存时间更长,但是并不健康。高血压患者应尽量减少动物油和人造油的食用。

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