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2017
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cctv10健康之路视频全集20171005这是我的菜·秋季药膳海参,海带,昆布

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中央电视台科教频道cctv10健康之路20171005期节目视频及要点内容,本期养生主题是《这是我的菜·秋季药膳(5)》。海参的食用历史非常早,其性温补,足敌人参。它可以补肺阴虚,润肠通便,是秋季非常实用的滋补食材。现代研究表明,海带有非常好的降血脂,降血糖的作用。与此同时,海带还有消痰、利水,软坚散结的作用。四位大厨通过技能比拼,给我们带来了一场美食的盛宴。主要介绍海参的养生功效,如何挑选优质海参,海带的养生功效,如何挑选优质海带等相关内容;由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家:张春荣

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟
海鲜 海货 海产品营养价值极高

海里的名气最大的,营养最高的海参 补阴 润肠通便
主要是蛋白质,高蛋白低脂肪

肾阴不足的表现:
头晕,耳鸣,腰酸,记忆减退

专家建议:肺阴不足,肾阴不足多吃海参

无水舟停!秋天要补!

怎样挑选优质海参?
优质海参特点:6排刺,刺尖又长、肝子肉厚,偏黑

海带 降血脂降血糖 软结散瘀 化痰 海里的降脂药

海带配五花肉

如何挑选优质海带?有白霜的最好(没白霜的太陈了不推荐)
炖肉用厚的海带,
凉拌用薄点的,比如宫廷酥海带

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