通常人们见了面，脸上气色好不好，一眼就能看出。如何辨别自己是哪种“虚”?怎么通过中医食疗来进补?下面这个视频，看国家级名老中医是如何做的?他有什么好的秘方要推荐给大家呢?
本期节目请到的嘉宾是周乐年，张雪清，主题是补足精气养出神(1)，主要介绍中医补法，四君子汤补气，四物汤补血，红糖温补，冰糖润肺止咳清痰祛火，益胃汤等内容。
补法在中医的治法当中有着不可替代的地位。《神农本草经》是我国最早的药物学,在所记载的365味药里,具有补益作用的药物就达70味。占的比例：20%。
四君子汤
配方：人参 白术 茯苓 炙甘草
主治：脾胃气虚引起的面色萎白，四肢无力，食少便溏，舌淡苔薄白，脉软无力等。
功用：补气健脾。本方是补气要方。
四物汤补血
[组成]：熟地黄(12g)，当归(9g)，白芍药(9g)，川芎各等分(6g)。
[用法]：上为粗末。每服三钱(15g)，水一盏半，煎至七分，空心热服。
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