2017
09-28

女性抗衰老!抗衰老6大穴位 让你青春永驻

按摩6个穴位抗衰老 劳宫穴安心神清心火 自我常按摩6个穴位可让你精力旺盛

抗衰老6大穴位 让你青春永驻
常按六大穴位 帮女性抗衰老

衰老是一种自然的过程,每个人都无法抗拒衰老,但是我们可以延缓衰老的脚步,那么该如何延缓衰老呢?中医专家指出,平时多按摩以下六个穴位,便可轻松养颜抗衰老,下面就跟小编一起来看看这几个抗衰老穴位的按摩方法

看看这几个抗衰老穴位的按摩方法

1. 百会穴

此养生穴位位于头顶至后脑的黄金分割点。百会意为“百脉于此交会”,百脉之会,百病所主。百会穴很好找,在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。可用手掌按摩头顶中央的百会穴,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2—3次,对心悸、头晕、失眠、健忘等均有效果。

2. 劳宫穴

在手掌上的黄金分割点上。握拳,中指尖所指处即是劳宫穴。劳宫具有清心火,安心神的作用,用于治疗失眠、神经衰弱等症,还有强壮心脏的作用。按摩可左右手拇指交叉进行,也可将两手顶于桌角上按劳宫穴,时间自由掌握,每天2—3次。由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供

3. 气海穴

也就是常说的下丹田,位于脚底到头顶的黄金分割点,具体在肚脐正下方1.5寸(将食指与中指并拢,其宽度即为1.5寸)。气海是针灸保健的养生要穴,自古就有“气海一穴暖全身”的说法,有温养益气、强壮全身的作用,可双手搓热按摩此养生穴位。阳气不足、虚证患者,则可用艾灸气海,效果更佳。

4.三阴交”穴

在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。“三阴交”穴可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。此穴的主治症状为:生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦(增肥减肥)、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。此外,对胃酸、食欲不振也有效。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。

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