2017
09-28

北京卫视养生堂视频全集小动作大健康小动作带来的大健康

北京卫视养生堂视频全集20110919小动作 大健康(1)付国兵讲小动作带来的大健康 每天坚持做8个小动作能换来大健康 睡出来的颈椎病

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北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,主题是小动作 大健康(1);生活中很多我们不注意的小动作、小细节,都是与我们的健康相关联的,小动作关系大健康。小动作可以导致疾病,小动作可以治疗疾病,小动作还可以预防疾病。 由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供

养生专家:

北京卫视养生堂主持人:刘婧 悦悦 本期节目共53分钟

平常忽略的小细节关乎到我们的健康

小动作可以导致疾病
小动作可以治疗疾病
小动作可以预防疾病

颈椎应该有生理弧度

趴着睡觉睡出来的颈椎病 睡眠方式直接影响颈椎
真实的案例 手麻 20岁的军人50岁的骨骼!不玩游戏不玩手机;原来趴着午睡;

你选择哪种枕头?
七孔棉,九孔棉枕头,
软的,硬的,可塑型的;

头和脖子都要枕到枕头

一般睡觉一晚上20-42次翻身;睡眠标兵;睡如弓

仰卧时枕头有拳头高就行

虚寒的人睡觉手会不自觉地放肚子上

不枕枕头不可取!容易脑缺氧

游泳会不会引起颈椎病?
游泳是最好的运动方式 25度左右最好

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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