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2017
09-28

北京卫视养生堂视频全集刮板不离手健康跟着走揪痧解刮痧的方法

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2012年11月15日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,主题是刮板不离手 健康跟着走(3),这两天咱们一直在讲刮板不离手,健康跟着走,但今天一开始我们要让大家放下刮板,为什么呢?因为很多时候我们不是随身携带刮板的,如果身体不舒服又没有刮板该怎么办呢?; 由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供

养生专家:杨金生

北京卫视养生堂主持人:刘婧 悦悦 本期节目共53分钟

中医刮痧有很多的手法,并不是所有的手法都用到刮板,我们的双手也能刮痧。就是揪痧,用两只手揪面部和颈部.力度一定要轻.

现在正好是秋季,这个季节最容易出现上火咳嗽,目赤咽干。这个方法最适合现在使用。

人体有两个穴位对于降血压很有帮助就是脖子上的两个人迎穴。
刮拭左边的人迎穴头要转向右侧,刮拭右边的人迎穴头要转向左侧。手法要轻柔,不可用力过大。

刮腰背部要刮脊柱正中及左右两侧旁开2-4指,从上向下刮,每侧20-30次。
刮上肢用直线刮法,刮拭手三里等区域。每侧10-20次。

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