2017
09-28

河北卫视家政女皇鲜虾粥的做法喝粥的好处有哪些?

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养生专家:

生活中我们经常吃一些大鱼大肉多了,往往对身体健康有一定的影响,所以平时可以多喝一些粥,这样既能补充到不同的营养,对我们的健康也非常有好处。今天推荐给大家的就是鲜虾粥。下面就来看看这鲜虾粥是怎么做的吧。

  我们的饮食一定要全面,不要偏食,平时可以喝些粥,这对我们的健康非常有好处。
  食粥可以饱腹,柔软爽滑,前味浓,余味长。

  吃粥能节约米粮,又可治病养生,所以古往今来,地无分南北,人不论贫富,国人爱粥者比比皆是,而不仅限于潮汕一隅。
  我们经常在家煮粥的人就知道,粥的煮法很简单,就是将生米下锅煮,有的时候也会有做好的饭加水煮成粥。

  今天我们先来学学第一种做法。今天我们做一道鲜虾粥。
  粥中加入了对虾,虾肉提高身体免疫力,治疗头痛头晕,健脑明目,滋补壮阳都有很好的疗效。

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