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2012年11月12日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,主题是动出健康 活出精彩(5) ;随着生活物质水平越来越高,人们是吃的越来越好,这就面临一个问题:过于肥胖,这是不利于身体健康的。那么,如何判断体重是否超标?若造成此类肥胖该怎么办呢?下面专家会跟你一一的介绍科学的运动减肥哦。主要介绍肥胖,减肥,体重指数BMI,运动减肥等内容; 由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供

养生专家:于康,安江红

北京卫视养生堂主持人:刘婧 本期节目共53分钟

肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖症。

因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重,体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。

目前全世界都使用体重指数(BMI)来衡量一个人胖或不胖。计算的方法是:BMI=体重(公斤)除以身高(米)平方。
世界隆重组织拟定的世界标准是,BMI在18.5-24.9时属正常范围,BMI大于25 为超重,MBI大于30为肥胖。

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