2017
09-27

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养生专家:于康,付国兵,任满迎

北京卫视养生堂主持人:刘婧 本期节目共53分钟

老年人榜样:70岁体育老师李祈上台秀肌肉

握力大PK
于康47.1
男观众54.9
迈克50.1
李祈47.8

肌肉减少症
胰岛受体在肌肉里 肌肉减少会产生一系列的麻烦

卧推50公斤扛铃 增加到70公斤 各10下

中医讲究精气神

李祈体脂百分比15.2%
乔丹体脂百分比9,李小龙体脂百分比7

体脂肪含量标准
成年(18岁-64岁)男性25%;女性30%
老年(65岁以上)男性30%;女性35%

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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