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2017
09-26

cctv10健康之路视频全集脊柱累 巧应对(下)腰椎腰疼腰椎间盘突出

cctv10健康之路视频全集脊柱累 巧应对(下)腰椎、腰疼、腰椎间盘突出

赵平讲腰疼的自测,锻炼,选椅子选床 腰间盘突出的症状和治疗

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中央电视台科教频道cctv10健康之路20121117期节目视频及要点内容,本期养生主题是《脊柱累 巧应对(下)》。脖子僵、后背痛,是该热敷还是按摩?个儿变矮,背变陀,是该补钙、塑形还是运动?改变一下睡觉姿势,就能改变您的腰腿疼痛。本期节目请来中国人民解放军空军总医院的赵平教授为您出谋划策,巧妙应对脊柱累的情况。由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家:赵平

cctv10健康之路主持人:冀玉华 本期节目共37分钟

主要介绍腰疼人人都有和进化有关,造成腰椎损伤的原因,椎间盘突出的典型症状,如何治疗腰椎间盘突出,保护腰部的坐姿,保护腰椎的椅子怎么选,锻炼腰椎的方法,腰疼如何选床,腰部健康自测方法等内容。

中央电视台CCTV10健康之路视频2012年第20121117期:脊柱累巧应对(下)-腰椎、腰疼、腰椎间盘突出-哪种情况最容易导致腰疼呢?怎么样在搬重物的时候护腰?腰椎间盘突出的典型症状是什么?腰椎间盘突出如何治疗?保护腰椎哪种坐姿是正确的?保护腰椎如何选床?专家:赵平。

腰疼带来的困扰
原来有这么多人腰疼!因为人总想坐着
女嘉宾生小孩后腰疼加重了
腰的作用有哪些?
腰疼原因:承重,运动

不经意的最容易引起腰疼,比如衣服穿少了点着凉了

最好是双手各提一些东西,只有一件物品时双手交换着提或扛在肩上

翘二郎腿也有好处,让一条腿休息 正常的健康人可以翘二郎腿,病人不宜

推荐从有扶手的靠背椅

站着工作者推荐阶梯站姿

关节不经常活动会连在一起?

腰疼突然发作后就要卧床休息,减轻腰的压力,观察后再考虑去医院

因为人类进化还不完善,所以腰痛人人有,只是症状的严重程度不同。
腰疼非常的普遍,普遍到什么程度呢?

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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