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2017
09-23

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中央电视台科教频道cctv10健康之路20170924期节目视频及要点内容,本期养生主题是《顺时养出健康来·秋(3)》。肺受伤害之后会导致肺气不足。如果肺气虚的话,就会出现全身正气不足的现象,会出现呼吸短促,全身乏力,语声低微,容易感冒,咳嗽,鼻炎,皮肤过敏,某些皮肤病等症状。专家介绍了三种补肺小妙招:一是由百合、西洋参、赤芝冲泡的补肺气代茶饮,二是拍打肺经穴位活跃肺气,三是食用补肺气美食,比如松子仁、白果、百合。秋天养肺气最重要的莫过于养心、调控情绪,可通过腹式呼吸缓解不良情绪;主要介绍肺受伤的表现,补肺小妙招,红酒烩鸭脯,腹式呼吸等相关内容。由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家:郝万山

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟

中医中有句话叫作肺为娇脏,娇嫩、不耐寒热,最容易受到外来致病因素的侵犯。

肺受伤的表现

肺受伤害之后会导致肺气不足。如果肺气虚的话,就会出现全身正气不足的现象。

肺气足不足,一试就知道

水中练习憋气,一个成年人如果憋30秒以上,就说明肺气没有什么大问题;如果憋的时间不能超过10秒,那就要到医院检查一下肺功能了。

补肺小妙招有哪些?

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