2017
09-22

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中央电视台科教频道cctv10健康之路20170923期节目视频及要点内容,本期养生主题是《顺时养出健康来·秋(2)》。 燥邪容易伤肺,如果燥邪入侵到肺里面,反映为肺热。肺主皮毛,所以肺热会反应在皮毛方面,最常见的一个症状就是出汗,自汗或是盗汗。经过霜打以后的桑叶,清肺热、止咳、止汗效果都要更好,可以冲水当做代茶饮服用缓解肺热。肺阴虚的患者表现出来的症状为干咳、有痰。而梨性凉、味甘,具有养阴、生津液的作用,可以润肺消痰,所以对肺有好处。山药是补气中最平和的药材,它能补肺气,养肺阴,同时具有气阴双补的作用。 主要介绍桑叶、山药的的养生功效,梨的吃法贝母炖雪梨的制作方法等相关内容。由电视SEO互联网+大健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家:张雪亮

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟

天高气爽燥邪当令,秋季的养生重点是养肺。燥邪容易伤肺,如果燥邪入侵到肺里面,反映为肺热。肺主皮毛,所以肺热会反应在皮毛方面,最常见的一个症状就是出汗,自汗或是盗汗。

经过霜打以后的桑叶,清肺热、止咳、止汗效果都要更好,可以冲水当做代茶饮服用缓解肺热。桑叶经过一个夏天秋天的生长,得秋金之气最全,有效成分含量高,药力最厚。霜桑叶可从中药店买,每天10g泡水当茶喝。

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