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2017
09-21

湖北卫视饮食养生汇视频全集20170920哪些中药不能做食物用?专家教你如何滋补

湖北卫视饮食养生汇视频20170920药膳中有大道理 专家教你如何滋补 哪些中药不能做食物用?

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饮食养生汇主持人:韩晓滟 羽彤 宋英杰 养生专家刘志国

什么是药膳?吃的里面加点药就是药膳?

药膳的定义:遵循一定的原则
药膳=食补?

药膳的宗旨和原则 必须无毒,安全

药膳的特点
注重整体,辩证施食;防治兼宜,效果显著;良药可口,服食方便

药膳防病又治病,比如红糖生姜汤预防感冒又治感冒(姜丝可乐)

养生小技巧
选对时间:上午8-10点,下午2-3点代谢最旺盛
选对温度:15-36度防止烫嘴又可减轻苦味

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