2017
09-15

湖北卫视饮食养生汇视频护胃养胃的方法有哪些?

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饮食养生汇主持人:韩晓滟 羽彤 养生专家

现在由于生活节奏较快,饮食结构不均衡,导致人们胃病的发生率大幅增加。治疗和预防胃病关键在于平时对胃的养护,在饮食上要注意均衡,不暴饮暴食,不接触刺激性食物。在生活上,合理作息,降低精神压力都可以起到对胃的保护作用。只有将胃养好、保护好,才能是人体更好地吸收营养,维持身体健康。 由新健康养生堂整理提供

“香菇烧豆腐”的烹制方法: 主料:豆腐、香菇、西兰花、虾干; 辅料:料酒、盐、姜葱蒜、水淀粉;
做法: 1、将豆腐放入开水中过一下水,捞出备用;
2、锅中倒入食用油,待油温热时,倒入姜葱蒜、虾干煸炒;
3、将豆腐、香菇倒入锅中,加水、料酒、盐、西兰花;
4、最后用水淀粉勾芡,稍煮片刻即可出锅;
贴士: 1、豆腐在做菜之前先过一下水,可以去除豆腥味;
2、豆腐做法简单,食用豆腐有宽中益气,调和脾胃的功效。

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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