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2017
09-15

湖北卫视饮食养生汇视频春季养生之饮食篇春季养生小常识,西式凉拌菜

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饮食养生汇主持人:韩晓滟 羽彤 养生专家李智

《春季养生之饮食篇》。主要介绍春季养生小常识,西式凉拌菜的制作方法等相关内容,由新健康养生堂整理提供

中医认为春季宜养肝,在饮食方面,春季可适当食酸性食物,也可适当食用甜口食物。芋头是春季饮食的佳品,本期嘉宾李智医师将教授其他嘉宾们如何挑选芋头:个头相当的选重量轻者,选择根须较少的芋头,选沙眼多一点的。初春寒气较盛,有些人觉得喝酒暖身,可是肝脏代谢酒精能力有限,李智医师提醒酒后可用适量三七、丹参或五味子泡茶饮;女性的酒精摄入量应比男性更低;酒后不宜马上饮茶

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