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2017
09-13

湖北卫视饮食养生汇视频20170911何丽讲为什么吃鱼能长寿?

湖北卫视饮食养生汇视频20170911何丽讲为什么吃鱼能长寿?

湖北卫视饮食养生汇视频全集何丽讲为什么吃鱼能长寿?吃鱼能长寿 这是为什么呢?
饮食养生汇主持人:韩晓滟 羽彤 养生专家

在生活中,我们是经常吃鱼肉的,对于鱼的营养价值以及功效大家都是有目共睹的,很多人都说吃鱼可以长寿,那么为什么吃鱼能长寿呢,主要是因为鱼肉中含有非常多的营养元素,下面随着饮食养生汇视频专家何丽更加深入的了解一下吧。由新健康养生堂整理提供

  为什么吃鱼能长寿?
  吃鱼会使人变聪明
  鱼体内含有丰富的DHA,它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中,DHA不仅能维持人的视网膜的正常功能,而且有利于人的智力系统的发育。因此,多吃鱼会使人变得聪明哦。

  吃鱼有助于人体发育

  鱼肉中富含蛋白质,每500克鱼中所含蛋白质的含量相当于600克鸡蛋或850克猪肉中蛋白质的含量。而丰富蛋白质是人生命的载体,具有均衡营养、调节体内水分平衡、提高免疫力等功效,可以有效的帮助幼儿、儿童及青少年生长发育。这也是生病或身体有伤口的时候,我们吃鱼的原因之一,因为鱼肉也可以帮助伤口复原及愈合。

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