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2017
09-12

cctv10健康之路视频20170913秋季肠胃果蔬调便秘,甘蔗通便汤,爽口藕丝

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中央电视台科教频道cctv10健康之路20170913期节目视频及要点内容,本期养生主题是《秋季肠胃果蔬调(下)》。秋天燥邪当令,中秋之前为燥热,深秋为燥冷。不管是燥热还是燥冷,都会伤害到人体的津液。如果伤到肠道的液体,就会导致大便干燥。香蕉性寒味甘,能够缓解便秘。甘蔗是含铁量最高的水果,也是水分最多的水果。对于又便秘又贫血的病人来说,食用甘蔗来缓解症状,十分合适。藕性寒味甘,白菜性凉味甘,二者都可以缓解便秘。而栗子和姜都会导致或者加重便秘。 主要介绍秋季如何预防便秘,哪种水果可以缓解便秘,甘蔗通便汤、爽口藕丝的制作方法,等相关内容。由互联网+新健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家:刘敏

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟

对待便秘一旦要分清症型,由于秋天燥邪当令,不管燥热还是燥冷都会伤害我们人体的津液,一旦伤到肠胃都容易便秘。因此秋天想要治疗便秘就要润,而不是用番泻叶之类,经常用这类泻药反而易导致习惯性便秘。

香蕉治便秘还要掌握成熟度,通便效果最好的是我们通常说的芝麻香蕉。绿皮的香蕉说明有很多鞣酸在里面,反而容易导致便秘;芝麻香蕉成熟度最好、味道最甜、香味最大,润肠通便效果最好。

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