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养生专家:郭立新

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟

通常脸比较圆,下巴相对短小,颈部粗短的人睡觉爱打呼噜。实际上很多研究都显示,打鼾是糖尿病的重要危险因素,睡眠呼吸暂停综合征与糖尿病密切相关。我们平躺的时候,由于重力的关系,舌头周围的肌肉就会往下落,紧紧地堵住我们的呼吸道。可以选择有一些硬度和高度的枕头。有川字纹的人,容易处于一个思虑或者焦虑的状态,糖尿病患者中有4%-10%的人是抑郁状态,调节情绪能有效控制血糖。面部潮红可能提示高血压,而高血压与糖尿病常常伴随发生,每一个糖尿病病人都应该随时关注自己的血压状态。

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