2016
01-28

养生保健食疗歌大全:食疗三字经和保健养生歌

养生保健食疗歌大全:食疗三字经和保健养生歌

食疗三字经

食文化,祖先传。要养生,靠天然。冠心病,吃银杏。吃鲜橙,防卒中。吃西柚,防血稠。吃洋葱,脑路通。
吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。吃鲜姜,血脂康。木耳菜,降脂快。菊花茶,降血压。吃辣椒,消脂肪。
乌龙茶,减肥佳。身材秀,吃土豆。气血虚,吃荔枝。葡萄甜,补血源。要润肤,樱桃补。常吃枣,不显老。
燕麦汤,皮肤光。食蜂蜜,皮肤细。萝卜汤,治胃胀。红薯蒸,大便通。洋葱好,防流脑。枇杷果,治咳嗽。
银耳烩,能清肺。椰子果,清肝火。吃苦瓜,胃火下。柿子霜,治舌疮。吃芝麻,养头发。要安神,吃枣仁。
吃芒果,呕吐止。吃胡椒,祛风湿。吃山药,益补脾。吃百合,益补肺。要健脑,吃核桃。吃苹果,益补肾。
吃葡萄,补肝肾。吃鲜桃,益五脏。

自然生机保健食疗歌
深色蔬果防病养生宝 ;有机食材身体无负担 ;生机饮食自然保健好 ; 菜肴多样调配营养高 ;低脂低糖低盐淡粗食 ;每日三餐摄食七分饱 ; 诸君若要健康延年寿 ;请把保健食疗歌记牢 。生姜发汗暖身防感冒 ; 大蒜杀菌防癌增免疫 ;青葱促进食欲防流感 ;葱白散寒解毒助消化 ; 韭菜补肾起阳暖膝腰 ;香菜驱风健胃通脉络 ;茴香行气散寒止痛好 ; 木耳清血降脂防血栓 ;银耳补肺益气润肠燥 ;玉米利湿降糖降血脂 ; 金针安神补脑增视力 ;香菇补中益脾防癌肿 ;南瓜养颜益目抗氧化 ; 苦瓜清肝解毒消糖尿 ;丝瓜解热润燥消热症 ;黄瓜减肥降压降胆醇 ; 冬瓜利尿排毒消浮肿 ;芹菜平肝调压防失眠 ;白菜利尿润肠解毒素 ; 油菜散血消肿化丹毒 ;菠菜滋养健体防贫血 ;青椒补益脾肾消糖尿 ; 辣椒祛湿去寒防冻疮 ;莴苣滋养明目防眼疾 ;茼蒿健脾补脑降血压 ; 牛蒡补胃益脾防瘤癌 ;山药益脾肺肾理体虚 ;萝卜消食止咳解热毒 ; 荸荠清热止渴消痔血 ;蘑菇防癌降糖降胆醇 ;洋芋消积除胀理溃疡 ; 洋葱降糖防癌降胆醇 ;豆薯补益脾胃消疮肿 ;甘薯降血胆醇防硬化 ; 莲子清心除烦解腰痛 ;莲藕安神美容解酒妙 ;芦笋解热降火少腹突 ; 紫菜补血养血防贫血 ;海带含碘镁铁消瘀结 ;蕃茄凉血平肝驻容颜 ; 甘蓝消积凉血理胃疡 ;花菜健体防癌抗氧化 ;大豆滋养降脂防硬化 ; 红豆益心消肿利腑脏 ;绿豆排毒解暑降温好 ;小米健脾镇静防失眠 ; 燕麦降脂降压保心安 ;荞麦助眠降压益心血 ;薏仁补虚利湿美肌肤 ; 枸杞抗老消渴解疲劳 ;松子润肠清血壮体格 ;芝麻润肠乌发延年寿 ; 苹果降压消脂止下痢 ;香蕉降压润肠防便秘 ;葡萄养血美容安胎气 ; 柑桔润肺健脾防便秘 ;柳橙生津止渴解酒醉 ;柠檬降脂降压清血药 ; 桑椹补血祛痰清肺热 ;凤梨健脾降压止烦渴 ;酪梨养颜美容抗老化 ; 草莓清血益心令年少 ;木瓜健胃催乳助消化 ;西瓜消暑利尿降血压 ; 甜瓜净血解燥止暑痢 ;甘蔗解热解渴消口臭 ;杨梅解热止渴止吐泻 ; 杨桃润肺止渴疗音哑 ;芭乐止泻消炎防糖尿 ;芒果护眼润肤防晕吐 ; 梅子生津解酒且解呕 ;枣子益胃生津治便秘 ;柿子润肺化痰疗热咳 ; 李子解酒醒脑消积食 ;梨子清热止咳解疮毒 ;桃子益肺养血理燥症 ; 枇杷润肺生津解热咳 ;荔枝补血壮阳助循环 ;龙眼补脑益心防失眠 ; 椰子清热润燥解肝火 ;山楂消脂减肥除疝气 ;红枣益心健脑降胆醇 ; 蓝莓防老防癌花青素 ;花生强壮固肾降胆醇 ;绿茶防癌散瘀儿茶素 ; 红酒抗氧化降坏胆醇 ;补益虚寒壮阳吃榴连 ;补脾护肝益心吃红枣 ; 镇静益气止咳吃百合 ;润肺补脑乌发吃核桃 ;咽炎喉痛乾咳吃杨桃 ; 解郁宁神止咳吃柚子 ;补血消炎抗老吃樱桃 ;祛痰美容瘦身吃柠檬 ; 生津安神秘结吃乌梅 ;降脂防癌抗病吃柳橙 ;暖胃止痛提神桂花茶 ; 行血益气减脂玫瑰茶 ;抑菌抗毒防癌猕猴桃 ;降糖止泻消渴番石榴 ; 润肺止咳化痰南北杏 ;清心润肺止渴甘蔗汁 ;滋养止渴醒酒波罗蜜 ; 提神解劳补血落神葵 ;解暑清热益心人心果 ;生津清痰化滞无花果 ; 净血防老抗癌奇异果 ;消脂抗压醒神葡萄柚 ;美容补血养颜水蜜桃 。

最后编辑:
作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
本站友链广告位招租!试管婴儿多少钱?湖南试管婴儿哪家强?长沙月子中心产后月子护理服务哪家强?长沙坐月子首选哪家月子会所?月子会所加盟首选哪个品牌?百善孝为先、珍惜生命关爱健康!电视SEO科学育儿知识百科免费提供最受欢迎的健康养生类电视节目、试管婴儿移植后注意事项大全 试管婴儿移植后饮食 育儿大作战:北京卫视养生堂健康北京视频全集、北京卫视我是大医生视频全集、cctv健康之路视频全集、职场健康课、百寿探秘,夕阳红、食鉴出真知、健康乡村,中华医药视频全集等中医养生常识,常见病治疗与预防方法,中药材功效,健康食谱养生误区、长寿密码、养生专家的养生宝典养生指南、健康教育养生十万个为什么、送给父母最好的礼物是健康!生活处处有窍门!阅读5篇以上会有收获;点赞瘦10斤,分享健康一生,转发富三代!为了生活更健康请多关注互联网+大健康平台 jk.tv8seo.com;电视SEO负责网站优化业务QQ407992538、SEO顾问/关键词排名/品牌推广/广告位出租;竞价不行了!还是seo自然排名好!互联网+自媒体时代你公司有自己的网站平台吗?本网站内容以及视频都来自网络,如有其他广告请忽略,否则一切后果自负!!!