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2017
08-25

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中央电视台科教频道cctv10健康之路20170825期节目视频及要点内容,本期养生主题是《肠寿才长寿》。如果把人体比喻为一座城市,那么肠道就扮演着多个角色:厨师、运输工、清洁工、警察和指挥官。可见,肠道有许多的用处,因此我们要保护好它。专家给出了5个保护肠道的建议:多吃鱼、喝酸奶、吃大豆、多喝水和多运动。 主要介绍肠道的主要功能是什么,如何让肠道更健康,水对排便有多重要,等相关内容。由互联网+新健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家:于建春,柯美云

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟

如何更年轻更漂亮更健康?

肠道的主要功能有哪些?厨师,运输工,清洁工,
吸收营养,消化食物,排泄废物,防卫,指挥,

多吃鱼,酸奶,大豆

体重指数BMI对照表 正常:18.5-23.9
超重:>24
肥胖:>28
中度肥胖:>32
重度肥胖:>37
肠道是支撑健康的最重要的器官。肠道扮演着厨师的角色,肠道会分泌酶,把有用的成分消化吸收;肠道扮演着运输工、清洁工的角色,如果这个运输工罢工了就可能导致肠道扩张、肠道肿瘤;人体60%-80%的淋巴细胞在肠道,肠道扮演着警察的作用,有用的利用,有害的阻断;肠道还扮演着指挥官的作用,因此肠道有第二大脑的称号。

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