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2017
08-23

北京卫视养生堂视频20170824身体自带的灵丹妙药葱香牛肉烧全蛋制作

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养生专家:程凯

北京卫视养生堂主持人:刘婧 本期节目共53分钟

每个人身体里有一个“泵”,它每天都在不停的工作,帮助我们把血液运送到身体各处。这个“泵”就是我们的心脏,光是说这些,还体现不出心脏的辛苦。国外有个研究,一个175cm,体重80公斤的男性体内全部血管加在一起的长度,相当于地球赤道的四倍还多,约为17.6万公里。如何减少心脏压力,今天的专家为我们带来了两个存在在我们身上帮助回血的“泵”。这两个“泵”不仅能够帮助我们减轻心脏的压力,还能帮助发现我们身体存在的健康隐患。到底是那两个神奇的“泵”?它们又在我们身上什么位置?我们一起听听北京中医药大学的程凯教授是怎么说的。

程老师告诉我们,这两个帮助回血的泵都在我们四肢上,而且是远端的位置,下肢的“泵”在小腿上,叫做胰腺点,它是足太阴脾经上的一个经验穴。虽然胰腺点的位置不固定,但是糖尿病、痛风等代谢类疾病患者通常会在这个位置上出现疼痛、筋结、条索等情况。我们可以沿着小腿胫骨内侧向上推,推到骨头拐弯处,是阴陵泉穴,再取小腿腕部内踝尖向上四指的位置,是三阴交穴,在阴陵泉到三阴交的连线上,取中间三分之一的部位,即为胰腺点。在这个范围内找到疼痛或筋结的部位,用指尖弹拨,既能健脾,也能促进下肢回血。

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