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2017
08-18

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中央电视台科教频道cctv10健康之路20170818期节目视频及要点内容,本期养生主题是《聪明大脑鱼里找》。 主要介绍吃鱼能补脑吗?吃多少鱼才能补脑?鱼是该清蒸还是红烧?补脑是吃鱼头还是吃鱼腹?越贵的鱼补脑效果真的越好吗等相关内容。由互联网+新健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家:范志红

cctv10健康之路主持人:冀玉华 本期节目共37分钟

吃鱼的小孩聪明
老年人吃鱼更显年轻

明明白白吃鱼

常吃鱼真的对身体有好处吗?
鱼的脂肪含量比肉类低

DHA在脂肪里
鲳鱼脂肪含量11%;DHA含量6%
金枪鱼脂肪含量4.9%;DHA含量18%

海鱼健脑冠军是三文鱼,其次是带鱼,黄花鱼,鲅鱼,錩鱼

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