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2017
08-15

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中央电视台科教频道cctv10健康之路20170815期节目视频及要点内容,本期养生主题是《找对原由治肩痛》。肩关节越练越疼,药吃了不少,理疗也没少做,但全都不见效,专家说:您可能是在自残!肩关节疼痛分为两种:肩周炎和肩袖损伤。肩袖损伤时若强行锻炼可导致韧带断裂,出现越练越疼的现象。肩膀疼痛不要盲目锻炼,先到医院明确疼痛原因,然后科学的锻炼才能帮助我们缓解疼痛,轻松健康生活。主题是《找对原由治肩痛》。主要介绍肩袖损伤到底伤在哪里,肩袖损伤与肩周炎如何区别,肩袖损伤如何缓解,肩袖损伤后该如何锻炼等相关内容。由互联网+新健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家:付中国

cctv10健康之路主持人:冀玉华 本期节目共37分钟

肩痛的原因:肩关节疼痛,肩袖损伤,肩周炎,五十肩

肩痛该锻炼还是休息?要科学运动
朋友肩周炎、五十肩锻炼后好了
肩袖损伤盲目锻炼等于自残!疼痛像电击一样 伤口撒盐一样
肩痛不都是五十肩!!

测试 双手两侧打开向上举 拇指朝下手背朝前

胳膊抬不起来
肩袖损伤检测:60度和120度附近动不了,特别疼痛;过这2点就不疼了

工作疲劳,哪都痛,肩痛腿痛腰痛

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