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2017
08-15

养生堂20170816秋季长寿养生经勇闯秋季养生的3大误区肉香素藕盒制作

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2017年8月16日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,主题是秋季长寿养生经—勇闯秋季养生的三大误区;筋道牛肉饼制作、春捂秋冻 秋冬养阴 贴秋膘 糖尿病 肿瘤;  由互联网+新健康养生堂整理提供

养生专家:王玉英

北京卫视养生堂主持人:刘赛 李然 本期节目共53分钟

金秋宜补?秋天要多吃?
我们应不应该春捂秋冻?因人而异;初秋可以冻

锻炼耐寒能力

出汗太多容易受凉

脾胃虚寒 腹泻 拉肚子

心脑血管疾病
关节疼痛

老年人立秋后就不开空调,不睡凉席

药贴:祛寒贴 贴30-60分钟(痒就不要贴太久!)
当归,川芎,桃仁,红花,制附子,羌活,独活,
防风,桂枝,白芷,甘草,各一份;
麻黄和细辛各半份;研磨一定要细!不细不吸收!

春夏养阳,秋冬养阴
秋冬不一定养阴?
养精养血
暑热损耗阴精,贪凉饮冷耗散阳气
寒邪伤阳

容易上火的人要注意养阴

益气通脉饮 防寒通脉 益气健脾
生黄芪,党参,当归,苏叶,陈叶,甘草

秋天要不要贴秋膘?过去吃肉贴膘,现在情况不同了
虚弱的人才需要贴秋膘

血糖血脂偏高的人要注意,不能贴秋膘!

阴虚 心烦,易上火

怕冷阳虚(气虚)?

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