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养生专家:沈晨

cctv10健康之路主持人:丁曦 本期节目共37分钟

炎炎夏日专辑推荐吃一点酸。夏季署湿最易伤脾胃,就会导致食欲不振吃不下饭。

乌梅酸、涩,平。入肝、脾、肺、大肠经。中医认为酸有收敛、收涩的作用,体内正气向外散泄的时候可以将其收敛,是一味具有收敛固涩功效的中药。具有益精开胃,敛肺生津的功效。乌梅中含有较多的抗衰老活性物质,能使全身组织趋于年轻化。

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