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2017
07-10

cctv10健康之路视频20170710你为什么走不远?间歇性跛行腰椎管狭窄,腿疼

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中央电视台科教频道cctv10健康之路20170710期节目视频及要点内容,本期养生主题是《你为什么走不远》。人老腿先衰?上了年纪,路程走不远,走走就想停,腿疼、腿酸、腿无力、腿间歇性要“罢工”。医生说这种情况是“间歇性跛行”,腰椎管狭窄是引起间歇性跛行的最常见因素。腰部韧带长期劳损会引发黄韧带增生,压迫神经导致腿疼。专家表示腿疼多源于腰椎疾病,长期负重易引发腰椎管狭窄,肥胖增加身体负荷,腰部大幅度旋转也会损伤腰椎。对于已经出现腰椎问题的病人,适合比较温和一点的有氧运动,如慢跑、游泳等。主要介绍间歇性跛行的原因及诱因,腰椎管狭窄的人适宜做哪些运动,腰椎管狭窄手术等相关内容。由互联网+新健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家:陈赞

cctv10健康之路主持人:丁曦   本期节目共37分钟

间歇性跛行是指走一段路后出现腿部酸胀不适感,休息一段时间后这种不适感消失,又可以继续走路。

引起间歇性跛行的症状原因很多如下肢动脉狭窄,最常见的是腰椎管狭窄。骨质疏松是引起腰椎管狭窄的诱因。

黄韧带的增生会引发腰椎管狭窄。想要预防腰椎管狭窄就要从改变不良生活习惯开始。

神经受到了刺激才表现出来腿疼,腿疼多源于腰椎疾病。我国有1.4亿人出现腰椎管狭窄导致间歇性跛行。

肥胖、长期负重易引发腰椎管狭窄;腰部大幅度选择也会损伤腰椎,上了年纪的老年人要少使用扭腰器。腰椎管狭窄的病患适合比较温柔的有氧运动。

如果跛行距离不足200米、下肢无力、经过保守治疗3个月没有改善、下肢严重疼痛,需长期口服止疼药、小便不自控、严重便秘的人就需要进行腰椎管狭窄手术。

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