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2017
07-08

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中央电视台科教频道cctv10健康之路20170709期节目视频及要点内容,本期养生主题是《给身体安个小太阳(下)》。
中医大家张景岳说过:“天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳。”对于阳虚体质的人群,最简单最直接的方法就是冬病夏治。南京市中医院针灸科阮志忠主任中医师做客本期节目,教您冬病夏治。主要介绍三伏贴如何缓解老寒腿,暖胃仔姜的制作方法,扶正祛邪长蛇灸等相关内容。由互联网+新健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家:阮志忠

cctv10健康之路主持人:翼玉华   本期节目共37分钟

乳香、川芎、桂枝、艾叶,用麻油调和做成小药泥,贴在穴位上可以温经、通络、祛寒,去除体内伏邪,缓解老寒腿。常用穴位为外膝眼、内膝眼、阳陵泉、足三里。这四个穴位能起到扶正祛邪的作用。

贴敷缓解老寒腿每天贴4-6小时或者隔天贴一次,从头伏贴到末伏即可。第一次贴敷不要超过4个小时,皮肤过敏的人不适合三伏贴。

贴敷缓解老寒腿

不能贴敷的人可以用泡脚的方法防止老寒腿,方法见下图。三伏天治疗后还可以在以后的日子里巩固治疗。

泡脚缓解老寒腿

中医认为脾胃阳虚的人就怕冷,就容易胃寒,不能吃冷饮。仔姜温和,但是比较平和,口感也好,更适合冬病夏治。

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