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2017
06-30

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中央电视台科教频道cctv10健康之路20170630期节目视频及要点内容,本期养生主题是《这是我的菜-夏季药膳3》。 卫计委中日医院中医肺病科主任医师张纾难推荐的夏季药膳是夏枯草、荷叶、扁豆花、白茅根和薄荷,它们究竟都有什么功效,大厨们会使用这些药膳做出哪些美味的美食。由互联网+新健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家:张纾难

cctv10健康之路主持人:丁曦 张旻,梁广杰 本期节目共37分钟

春夏秋冬养生茶方

性禀纯阳随处栽,草逢入夏即枯来 夏枯草(冬天很旺盛,寒凉!清热去暑 降血压)
情绪中暑!起床气

荷叶 扁豆花(健脾利湿)
荷叶泡水减肥(还升阳和开胃)

十花九药(花都可以入药)

四季之外中医还有一个长夏

兰香子和扁豆花搭配 芒果丁 缤纷豆花饮 兰香子要用80度的水泡开

荷叶山楂玫瑰茶 冰糖 搭配的更合理更实用

茹根似雪心不忘 丹仁留得一清凉 白茅根和薄荷
白茅根清热止血
薄荷也叫眼睛草 有护眼功能 防口臭 (牙膏 口香糖都用了薄荷)

清爽果蔬饮 时尚实用
白茅根百合茶 医学美食家经典夏季饮食方 夏季要多喝淡盐水

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