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2017年6月11日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,主题是充盈四海人长寿—2;凉拌脆皮豆腐制作 ;长寿、肩背、手、推拿、按摩;  由互联网+新健康养生堂整理提供

养生专家:付国兵

北京卫视养生堂主持人:刘婧 本期节目共53分钟

膻中为气海,膻中指胸中而言,位近心肺,属于上焦,为宗气所聚之处。宗气走息道以行呼吸,贯心脉而行气血。心肺二脏正常功能的发挥与宗气的盛衰有关。气海失调,也会产生有余和不足的病证。如《灵枢·海论》说:“气海有余者,气满胸中,悗息、面赤;气海不足,则少气不足以言”。敬请收看北京中医药大学东方医院、推拿理疗科主任、主任医师付国兵主讲的《充盈四海人长寿—2》。

肩背部是手三阳经和皙脉、足三阳经交汇的平原地带,这个地方经络纵横交错,肌肉层层叠叠,各自有不同的走向,就象一座立交桥一样,如果不分深浅,不按层次,不依经络肌肉走向来做,只是一味地转圈,可以想象,时间一长,就象店里切好的面条一样,被揉成团了,想分都分不出来。所以付老师给大家推荐了三个既方便又实用的拉伸方法。

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