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2017
06-02

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养生专家:马淑然

cctv10健康之路主持人:冀玉华 本期节目共37分钟

节食减肥有可能导致脏腑功能不正常、代谢不正常,中医认为减肥还是要打通水液代谢的通道,让排污的管道通畅。

中医认为负责水液代谢的脏腑主要是肺、脾、肾。如果把这三个脏腑调理正常了一定会身体健康,身形苗条。

减肥茶饮方:生山楂(减肥降脂)、决明子(清肝明目、润肠通便)、荷叶(健脾祛湿、清热、降血脂)、桑白皮(泄肥平喘、利水消肿)、茯苓(健脾祛湿)、泽泻(泄肾浊)。这六味药各5克代茶饮,可以排出体内多余的水湿,让我们的身材越来越纤细。

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