2017
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中央电视台科教频道cctv10健康之路20170602期节目视频及要点内容,本期养生主题是《女人养生贵在通(上)》。主要介绍正常健康的肤色应该是什么样的,青皮青梅饮、陈皮佛手粥、薤白桂花糯米酒的制作方法,自制祛斑中药面膜等相关内容; 由互联网+新健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家:马淑然

cctv10健康之路主持人:冀玉华 姚轶滨,晓琳,吴寿花 本期节目共37分钟

很多女生现在都怕两个字“素颜”,一旦卸了妆,就会发现平时那张极具活力的脸已经失去朝气,面色枯黄,发青,长斑等,朋友圈发照片更是不美颜一下都不敢发。北京中医药大学主任医师马淑然做客本期健康之路,带来几招让您激发活力,素颜照一样大胆晒。

中医认为正常健康的肤色应该是红黄隐隐。淡白、晄白、苍白、铁青、青紫、发黄、发黑的面色都是由健康问题的。

陈皮入脾胃肺经,可以理气和中,燥湿化痰,面色发黄应该选陈皮,加入佛手制作成陈皮佛手粥可以帮助脾胃运化,改善肤色暗黄。

陈皮佛手粥

薤白归肺、胃、大肠经,能通阳散结、行气导滞;桂花归肺、脾、肾经,温肺化痰、散寒止痛,将二者制成薤白桂花糯米酒可以缓解面色发白的问题。早晚各一次,每次10毫升即可。

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作者:北京卫视养生堂我是大医生视频全集|血液净化睡眠美容长寿养生经两性健康小妙招
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