2017
05-31

cctv10健康之路20170531颈肩腰腿痛之谜颈肩腰腿痛常见原因

cctv10健康之路视频全集最新一期20170531颈肩腰腿痛之谜 如何对付颈椎病?生理曲度,低头族 拉筋术、脊椎锻炼 颈肩腰腿痛常见原因

火灾的危害消防安全知识科普    桑叶茶减肥桑树叶桑葚的作用及食用方法桑叶的药用价值功效

中央电视台科教频道cctv10健康之路20170531期节目视频及要点内容,本期养生主题是《颈肩腰腿痛之谜》。如何对付颈椎病?颈肩腰腿痛常见原因,动画演示:四通八达的神经网络,模拟演示:脊神经对应得反射区域等相关内容; 由互联网+新健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家:李维新

cctv10健康之路主持人:冀玉华 本期节目共37分钟

第四军医大学唐都医院神经外科副主任医师李维新为大家讲解颈肩腰腿痛发病原因是什么,如何预防和治疗颈腰椎病,并现场演示治疗颈腰椎病的现代医学器械
为什么不能做“低头族”

专家介绍:大家可能认为我们的颈椎是直的,其实这是错误的,我们的颈椎从前后看是直的,但从侧面看是弯的C型的,医学上叫“生理曲度”,他对我们很重要。当我们在走路或跳动的时候,身体会有垂直的震荡,这时颈椎和脊椎的曲度就会给这种震荡提供一个缓冲,所以说,生理曲度是上天给人类身体的一道天然屏障。

在颈部我们有十多个肌群,各自负责完成不同的动作,这些肌群的灵活保证了颈椎的灵活。而当你长期低头的时候,负责前屈的肌肉功能持续增加,而反方向的肌肉力量会减弱,时间一长,颈部的力量就会失衡。就像一根橡皮筋一直被拉长,最终弹性丧失,甚至断裂——想象一下,你的颈椎曲度丧失的话,将会多么可怕吧!

日常妙招1、毛巾VS脊椎锻炼

阻抗练习,长期锻炼会让颈部后方的肌肉得到加强。

2、正确拉筋姿势!一套简单可行的自然疗法——拉筋术。俗话说:“筋长一寸,寿长十年!”

最后编辑:
作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
本站友链广告位招租!试管婴儿多少钱?湖南试管婴儿哪家强?长沙月子中心产后月子护理服务哪家强?长沙坐月子首选哪家月子会所?月子会所加盟首选哪个品牌?百善孝为先、珍惜生命关爱健康!电视SEO科学育儿知识百科免费提供最受欢迎的健康养生类电视节目、试管婴儿移植后注意事项大全 试管婴儿移植后饮食 育儿大作战:北京卫视养生堂健康北京视频全集、北京卫视我是大医生视频全集、cctv健康之路视频全集、职场健康课、百寿探秘,夕阳红、食鉴出真知、健康乡村,中华医药视频全集等中医养生常识,常见病治疗与预防方法,中药材功效,健康食谱养生误区、长寿密码、养生专家的养生宝典养生指南、健康教育养生十万个为什么、送给父母最好的礼物是健康!生活处处有窍门!阅读5篇以上会有收获;点赞瘦10斤,分享健康一生,转发富三代!为了生活更健康请多关注互联网+大健康平台 jk.tv8seo.com;电视SEO负责网站优化业务QQ407992538、SEO顾问/关键词排名/品牌推广/广告位出租;竞价不行了!还是seo自然排名好!互联网+自媒体时代你公司有自己的网站平台吗?本网站内容以及视频都来自网络,如有其他广告请忽略,否则一切后果自负!!!