2017
05-19

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中央电视台科教频道cctv10健康之路20170519期节目视频及要点内容,本期养生主题是《中医减肥有门道》(上)。胃火亢盛的人大多食欲旺盛,主要表现为肌肉结实,精力充沛,怕热,容易便秘,喜食生冷。花叶减肥茶有很好的减肥功效。土豆性质平和,偏凉性,是很好的减肥食品,减肥时可用土豆泥替代主食。耳穴贴贴在耳朵胃穴的地方,三天到一个星期,左右交替即可,可以控制饥饿感。拔罐也有减肥的功效,但需要注意的是拔罐当天不能洗澡,吃饭前后一小时不要拔罐。主要介绍肥胖的原因,胃火旺盛出现的特点,花叶减肥茶,贴耳穴巧减肥等相关内容; 由互联网+新健康养生堂整理提供相关中医养生视频

养生专家:孙敬青

cctv10健康之路主持人:冀玉华 何嘉,连旭,晓琳 本期节目共37分钟

胃火旺盛

有些人的胃火亢盛,这就会导致食欲特别好,吃多了就容易肥胖。

在中医里,我们胃被称作“仓廪之官”,胃就像个仓库一样,盛着吃进去的食物,喝进去的水,而消化其实要靠脾的功能,通过脾来转运、消化。当我们胃火特别亢盛的时候,仓库的功能特别好,这个仓库特别大,能装很多的食物,而且食物立刻就被运到身体所需要的各个地方,但是我们身体又不需要那么多的营养,所以堆积起来就形成了肥胖。

胃火旺盛出现的特点:肌肉结实、精力充沛、怕热、容易便秘、喜食生冷

针对食欲旺盛这种情况的肥胖,来教您几招。

一、花叶减肥茶

药材:金银花、桃花、竹叶、荷叶各10克。

用法:直接冲泡饮用。

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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