2017
05-16

曝60个只有医生才知道的健康知识

最新60个你不知道的健康知识!60个只有医生才知道的健康知识,每个人都应该收藏!

1、减肥只有一个方法
就是让摄入的能量低于消耗掉的能量,简单总结就是迈开腿,管住嘴

2、女孩子不要瞎减肥
女性的正常代谢是需要一定脂肪的,当身体脂肪低于20%的时候有可能就会出现月经不调!再低就可能会影响生育了;由互联网+新健康养生堂整理提供

3、乳腺增生用治
一个体检下来,10个女性8个有乳腺增生的问题,绝大多数是良性的,注意定期复查即可

4、打鼾其实是病
严重的还会引起呼吸暂停,甚至有的人还会在睡梦中死亡

5、打果汁不如打蔬菜汁
2杯下去就等于喝进4-6个水果的糖分,不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎,连渣子一起喝下去,虽然损失维生素C,但不放盐,还是有好处的

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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