2017
04-30

健康之路视频最新一期20170430养生先养气脾气虚与肥胖的关系

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养生专家:郝万山

cctv10健康之路主持人:冀玉华  本期节目共37分钟

力气从哪里来:氧气合成能量、脾胃吸收精华物质。锻炼肌肉力量不仅能够强身健体还可以帮助脾胃的消化。这是因为我们人体的气就是能量。其来源有三个:一,肺吸入大自然的氧气在体内合成我们的能量。二,就是我们的脾胃,吃的饮食物的营养在体内合成能量。三,脾主肌肉。肌肉有力量说明你脾胃消化吸收机能好,可以化生正气。

脾气虚的体态表现:大肚腩、排骨精。

脾是主运化水谷精微和运化水湿的。当脾气虚的时候没有力量运化水谷精微了,于是体内水湿内留,湿聚为痰,痰湿内盛,所以人就容易发胖。过度的脂肪堆积常常是脾虚,水湿不运的表现。食欲好,吃得多又不运动就很容易导致水湿内留。

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