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2017
04-29

养生堂视频最新一期20170430食物有价营养无价长寿蒲公玉米饼制作

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2017年4月30日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,主题是食物有价 营养无价—长寿;长寿 肌肉 糖尿病 饱和脂肪 不饱和脂肪 里脊肉 五花肉 粗粮 维生素D 握力;  由互联网+医养结合的华湘特色养老提供

养生专家:于康

北京卫视养生堂主持人:刘婧 本期节目共53分钟


《养生堂》社区迎来五一小长假的第二场大拍卖——今天的主题是长寿食材,微胖界女神陈赛对战健身达人秦天!为什么秦天老师和菜农小哥信誓旦旦地说陈赛的身材无法长寿?于康教授又拿出了哪些论据让陈赛下决心告别“小油壶”体型?长寿的标准不再是——千金难买老来瘦,而是“微胖”,这个“微胖”的标准您达到了吗?请继续关注《养生堂》五一特别策划——《食物有价 营养无价—长寿》。

看上去同样体积的两个人,为什么肌肉比例更大的人更容易长寿呢?于康教授指出:肌肉衰退是随着年龄增长无法避免的事实,但是从25-30岁起注意运动并摄入充足优质蛋白的人,到了中老年肌肉衰退得更慢,更容易获得健康和长寿。相反,肌肉数量和质量不足的老年人,更容易发生骨质疏松、跌倒骨折、膝关节炎症、免疫力低下等问题,甚至增加二型糖尿病的风险!很多瘦人患上糖尿病和脂肪肝的原因,就在于肌肉不足,这又是为什么呢?请关注本期节目中于康教授的解释。

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