2017
04-22

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中央电视台科教频道cctv10健康之路20170422期节目视频及要点内容,本期养生主题是《日子就要润着过(上)》。在这个季节里从头到脚都很干,是因为春季风大,而风为百病之长、六淫之首,风能胜湿,因此,春季里大家都觉得很干。春季干燥多为温燥,多实证、热证、病情变化快。春季眼干说明燥邪侵犯了肝,可以用润眼方缓解眼干,用鲜桑叶洗净放入矿泉水中煮十分钟就可以了,专家表示桑叶水加点盐润眼效果更好。主要介绍春燥与秋燥的区别,缓解眼干的方法等相关内容; 由互联网+医养结合的华湘特色养老整理提供相关中医养生视频

养生专家:曹炜

cctv10健康之路主持人:翼玉华  本期节目共37分钟

中医讲天人相应,实际上出现的这些干燥症状跟季节有密切关系。风为春季主气,中医认为风为阳邪,其性开泻;风为百病之长、风为六淫之首。

春燥以温燥为主,多实证、热证;病情变化快。秋燥以凉燥为主,多寒证、虚证。

中医认为春季主肝,肝开窍于目、肝统血,因此春燥的时候会影响肝,进而出现了眼干的症状。

缓解眼干的洗眼水:桑叶性干苦寒,归肝经和肺经。疏散风热、清肺润燥、清肝明目。鲜桑叶疏散风热效果更好。将鲜桑叶10片(或干桑叶10克)清洗干净,撕成片状入矿泉水煮10分钟,先熏后洗。

缓解眼干的洗眼水

需要注意的是洗眼睛的温度要控制在16-37度之间;等温度降到37度以下再洗眼睛。洗眼睛的时候加点盐润眼效果更好。

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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