养生堂之让主食搭配更丰富！ 塑料瓶不适宜装油…
北京卫视养生堂20220521营养误区知多少
如何让主食吃出新花样
教您把半成品菜吃的更营养
全民营养周特别节目
今日播出 干货满满
主食里究竟可以放多少种配料？全民营养周来支招
【20220521 播出】今天是国家卫生健康委食品司、北京广播电视台《养生堂》联合策划推出的“全民营养周”系列节目第二集。如何把半成品菜做得有营养；如何把主食做出新花样；不爱吃的绿叶菜，教您做成馅；但是不该补的铁，为什么不能随便补？敬请关注干货满满的一期节目：《营养误区知多少》。
国民营养计划（2017-2030）中要求：到2030年，5 岁以下儿童贫血率控制在10%以下。您能想到吗，贫血竟然是儿童临床上出现的主要问题之一。贫血就要补铁吗？儿童营养品一直是市场上的热门话题：补钙的、补微量元素的、保护眼睛的、提高智力的…究竟儿童是否该补充这些呢？
如何让儿童摄入足够的营养，远离疾病、健康成长呢。本期节目将权威发布，2022年新版中国学龄儿童膳食指南，首次为您全面解读儿童营养标准。更多精彩内容，敬请关注本期节目。
【专家出诊时间】
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准
养生厨房20220521菜名：小满养生菜——鲜味和子饭；
【小满养生菜——鲜味和子饭看点】今日小满，天儿真是越来越热。张老师告诉我们小满要“防火”！第一把火来自飙升的气温，第二把火来自心火，所以张老师带来了“防火三宝”，融入到了今天这道西北特色菜和子饭里！赶快走进今天的《养生厨房》了解一下吧！
食材：豆角、土豆、小米、茼蒿、虾、麻麻花、面条
嘉宾：张晋 顾玉亮
【小满养生菜——鲜味和子饭做法剧透】
步骤1:虾壳炒出红油翻炒洋葱，倒入小米粥，加盐调味，放豆角、土豆、面条熬煮；
步骤2:放入虾肉，撒上麻麻花后淋热油少许即可
