2017
04-19

一招抬脚功能降“百种病”?

一招抬脚功能降“百种病”?

每天晚上抬脚15分钟,竟出现了意想不到的效果

古语说,药补不如食补、食补不如功补!抬脚功,这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳。

每天晚上,在睡前花15分钟抬抬脚,坚持二、三个月,就可以改善体质、精力倍增,对于生理不适、便秘、胃肠消化不良、尿失禁、前列腺肿大等百种病都有一定的防治作用。

别看抬脚功只是一个小动作,养生功效却非常大。赶紧往下看!

1、促进肝解毒、肾排毒

在高抬脚时,血液会迅速流回肝、肾,给予重新解毒、排毒。

高抬脚时新陈代谢增加,腰部以下会有强烈极酸的反应,为了排解瞬间增加毒素,人体脑下垂体自会分泌激素,激发潜能,加强排毒。由互联网+医养结合的华湘特色养老提供

2、升清降浊,正气倍增

在高抬脚时可引浊气下行排出,升清降浊,正气倍增,体内正常细胞大增活跃。

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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