2017
04-09

健康之路视频20170409春季最怕肝上火3剂灭火良方

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中央电视台科教频道cctv10健康之路20170409期节目视频及要点内容,本期养生主题是《春季最怕肝上火》。 你有按捺不住的“无名火”吗? 阳春三月,万物发陈,随着天气转暖,有些人情绪似乎也变得烦躁起来,常常没有缘由地发起无名火,但事后又感到懊悔不已。 情绪与“肝火”关系密切,春季爱发无名火,往往与肝火过旺有关你可知道? 今天科教授邀北京中医药大学东方医院的王志斌医生,一起来聊聊:春天里的这把火,我们应该怎么灭? 由互联网+医养结合的华湘特色养老整理提供相关中医养生视频

养生专家:王志斌

cctv10健康之路主持人:翼玉华  本期节目共37分钟

春天为何容易肝火旺?
肝火旺一般有两种情况:一则实火过旺,多由于肝失疏泄、肝气郁结而导致;另外一种情况则是阴虚火旺,多由肝肾阴虚所导致。
肝火旺也与季节有关,春天的气候潮湿温热,往往使体内郁热而生肝火。

如何判断“肝火过旺”?

有4个简单方法,可以帮助判别:
1.看口部:口干,口苦,口臭,舌苔发厚,都是肝火旺的症状;
2.看睡眠:睡眠不稳,多梦,易惊醒,无缘由的失眠,说明你有可能上火了;
3.看脾气:肝火旺时还容易心烦意乱,容易发怒,控制不住脾气;
4.看全身:精神不好,容易瞌睡,身体闷热,肝火旺的人总是容易疲倦。
此外,女性肝火旺还有经期推迟、月经不调、经血量不规律等症状出现。

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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