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2017
04-09

土鸡蛋洋鸡蛋哪种更有营养?舔伤口是一种健康的行为吗?

土鸡蛋与洋鸡蛋哪种更有营养?舔伤口是一种健康的行为吗?晚饭少吃盐就能减少夜间尿频?

去超市、去农贸市场买鸡蛋时,一般有两种鸡蛋:土鸡蛋(也称柴鸡蛋)和洋鸡蛋(规模饲养鸡的鸡蛋),土鸡蛋一般卖得比较贵,这是因为消费者认为柴鸡蛋的营养价值更高、也更安全。真的吗?

从营养价值来说,柴鸡蛋的脂肪含量较鸡场蛋高约1%左右,胆固醇含量也较高,不饱和脂肪酸含量无显著差异。相反,有分析结果表明,鸡场饲养鸡的鸡蛋的维生素和矿物质等营养素含量往往略高于柴鸡蛋,这可能是由于复配饲料当中所提供的维生素和矿物质更为充足。畜牧专家表示,鸡蛋的营养品质,主要取决于饲料的配方,而与是否散养没有直接关系。对柴鸡和鸡笼养鸡进行研究发现,这两种鸡肉的营养价值也没有很大差异。可见,从营养价值来看,柴鸡蛋和鸡场蛋、柴鸡和鸡笼养鸡整体上大同小异,很难说孰优孰劣。由互联网+医养结合的华湘特色养老提供

从安全性来说,柴鸡和柴鸡蛋也可能存在安全隐患。农户饲养柴鸡基本都是放养、没人管,而现在农村种地使用农药越来越普遍,有些农户为了防止黄鼠狼、老鼠偷吃还会在地里撒一些老鼠药。台湾成功大学有研究发现,“柴鸡蛋”含有的污染物二噁英要比普通鸡蛋高出5.7倍,欧洲很多研究也发现土鸡蛋中的二噁英污染物要高于普通鸡蛋。研究者认为,可能是因为放养鸡在野外走的时候啄食了野地里的东西,而这些东西存在二噁英的污染。

因此,散养的土鸡因为自由跑动,食物较杂,更容易感染病毒,或者吃到各种被农药污染的食物,增加了不安全因素。只有养在没有污染源、水源和土壤质量很好的环境当中,并严格控制所投放饲料的安全品质,散养鸡所产的鸡蛋才是安全优质的。

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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