2017
03-21

cctv10健康之路视频全集最新一期20170321春季养阳正当时(下)

cctv10健康之路视频全集最新一期20170321春季养阳正当时(下)池晓玲

中央电视台科教频道cctv10健康之路20170321期节目视频及要点内容,本期养生主题是《春季养阳正当时(下)》。
“百草回生,百病易发”,春季是一个容易引发疾病的季节,春季养阳正当时。本期广东省中医院主任医师池晓玲为大家讲解春季如何养阳,以及春季养阳的食物;大厨姜波现场传授如何用养阳食物制作美食。主要介绍春季养阳如何调养,春季养阳吃什么,莲子糕的制作方法等相关内容 由互联网+医养结合的华湘特色养老整理提供相关中医养生视频

养生专家:池晓玲

cctv10健康之路主持人:翼玉华  本期节目共37分钟

国际睡眠日:人类为何少不了睡眠?

没有空气、水和食物的话,想要生存根本是不可能的。但除此之外,还有一个条件对我们的生存也至关重要——睡眠。有趣的是,在生存必需的重要条件中,睡眠排在第三位。

没有氧气,我们大约只能活5分钟;如果我们不喝水,脱水的身体最多能活4到5天;我们可以在没有食物的情况下生存60天。然而,如果一直保持清醒、不睡觉的话,在10到14天之间,就将是致命的。

人类为什么少不了睡眠?当我们不睡觉时,身体会发生什么事情?

夜晚,大脑在做了什么?

我们知道,睡眠分为5个阶段:从2个浅睡眠阶段开始。在这个阶段,我们仍然可以自主地想东想西,意识还未完全关闭;然后是2个深度睡眠阶段;接着是快速眼动睡眠阶段,也就是我们做梦的时候了。总的来说,所有的5个睡眠阶段大约需要90分钟。科学家称之为睡眠时间间隔。人体每晚都会重复这些间隔,直到我们醒来。要想在早晨醒后精力充沛,科学家认为一个成人需要睡约7.5小时。美国罗切斯特大学医学中心的神经科教授认为,恢复精神甚至使一个人生存,起决定性作用的是2个深度睡眠阶段之间的间隔。

最后编辑:
作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
本站友链广告位招租!试管婴儿多少钱?湖南试管婴儿哪家强?长沙月子中心产后月子护理服务哪家强?长沙坐月子首选哪家月子会所?月子会所加盟首选哪个品牌?百善孝为先、珍惜生命关爱健康!电视SEO科学育儿知识百科免费提供最受欢迎的健康养生类电视节目、试管婴儿移植后注意事项大全 试管婴儿移植后饮食 育儿大作战:北京卫视养生堂健康北京视频全集、北京卫视我是大医生视频全集、cctv健康之路视频全集、职场健康课、百寿探秘,夕阳红、食鉴出真知、健康乡村,中华医药视频全集等中医养生常识,常见病治疗与预防方法,中药材功效,健康食谱养生误区、长寿密码、养生专家的养生宝典养生指南、健康教育养生十万个为什么、送给父母最好的礼物是健康!生活处处有窍门!阅读5篇以上会有收获;点赞瘦10斤,分享健康一生,转发富三代!为了生活更健康请多关注互联网+大健康平台 jk.tv8seo.com;电视SEO负责网站优化业务QQ407992538、SEO顾问/关键词排名/品牌推广/广告位出租;竞价不行了!还是seo自然排名好!互联网+自媒体时代你公司有自己的网站平台吗?本网站内容以及视频都来自网络,如有其他广告请忽略,否则一切后果自负!!!