2017
03-21

健康之路视频全集最新一期20170320春季养阳正当时春季养阳吃什么

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“百草回生,百病易发”,春季是一个容易引发疾病的季节,春季养阳正当时。本期广东省中医院主任医师池晓玲为大家讲解春季如何养阳,以及春季养阳的食物;大厨姜波现场传授如何用养阳食物制作美食。主要介绍春季养阳如何调养,春季养阳吃什么,莲子糕的制作方法等相关内容 由互联网+医养结合的华湘特色养老整理提供相关中医养生视频

养生专家:池晓玲

cctv10健康之路主持人:翼玉华  本期节目共37分钟

春天三月阳气生发,手应该是温暖的,春季应该养阳。春季养阳应该从生活起居、精神方面、饮食方面、运动方面全方位进行调养。

酸味收敛不利于阳气生发,因此春季饮食原则是减酸增甘。而莲子味甘、微涩是春季食物的代表。

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