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2017
03-21

健康之路视频全集最新一期20170307女人养生暖当先锁阳暖身茶的配方

cctv10健康之路视频全集最新一期20170307女人养生暖当先(上) 补阳,醋泡姜 吴向红介绍锁阳暖身茶的配方

中央电视台科教频道cctv10健康之路20170307期节目视频及要点内容,本期养生主题是《女人养生暖当先(上)》。
主要介绍锁阳暖身茶的配方,老寒腿,醋泡姜的制作方法等相关内容。 由互联网+医养结合的华湘特色养老整理提供相关中医养生视频

养生专家:吴向红

cctv10健康之路主持人:翼玉华  本期节目共37分钟

女性怕冷有先天的因素,也有后天的因素。女性要经历经、带、胎、产这些过程,而这些过程都都需要经血滋养,因此女性天生就阴盛阳弱。阳虚怕冷其实并不是只要冬天多穿点,暖气打足一点就可以了,阴盛还可以导致生理上的一些疾病。中医讲究阴阳平衡,所以女人一定要暖养,暖养的女人才可以健康美丽长寿。

女人一定要暖养,暖养的女人才能健康、美丽、长寿。

运动是非常好的一件事,广场舞不受场地限制,中医认为动则生阳,动起来就暖和了,就助了阳气。但是动也不可以太过,切不可大汗淋漓,适度运动方可补阳。并且广场舞通常在室外,出了汗之后凉风一吹也容易生病。

龙眼、桑葚、锁阳都是味甘。可以将这三味药食同源的食材制成锁阳暖身代茶饮(将锁阳放入水中烧开,用烧开的水泡桑葚和龙眼干),常饮可以补阳。龙眼,锁阳皆为温热之物,能够帮助人体锁住阳气,而善补阳者要从阴中求阳,所以在此代茶饮中还加入了偏凉的桑葚,帮助锁阳之药发挥更大的功效。此方为代茶饮对于浓度,水量没有具体要求。

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