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2017
03-17

养生堂视频全集最新一期20170308揭秘三高朋友圈高血脂玉带虾仁制作

北京卫视养生堂视频全集最新一期20170308揭秘三高朋友圈——高血脂 玉带虾仁制作

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2017年3月8日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,主题是揭秘三高朋友圈——高血脂 ;卤肉饭制作;高血脂 脾湿 宅 肝郁 憋 肾虚 弱;  由互联网+医养结合的华湘特色养老提供

养生专家:宋庆桥 樊新荣

北京卫视养生堂主持人:一玲 本期节目共53分钟

高血脂的发生在中医看来竟然与三大原因相关:脾湿、肝郁、肾虚,脾湿与饮食习惯、生活习惯息息相关可以说是“宅”出来的高血脂;肝郁与情志息息相关可以说是“憋”出来的高血脂;而肾虚则是与年纪增长密切相关,也被称为“弱”出来的高血脂。究竟这三类高血脂我们应该如何区分?针对不同原因引起的高血脂又该怎么办呢?敬请关注本期《养生堂》,由中国中医科学院主任医师樊新荣;中国中医科学院广安门医院心内科副主任主任医师 宋庆桥,,为您详解《揭秘三高朋友圈——高血脂》。

脾湿引起的高血脂主要有以下症状:肥胖 经常头晕 胸脘痞闷 呕恶痰涎 身沉肢重乏力倦怠
大便偏粘

舌淡有齿痕

苔白滑腻,在日常生活中通过饮食就可以进行调理,专家现场推荐了一款健脾降脂面条,制作方法:黄豆:山药:决明子按3:2:1比例混匀,小麦面粉用量为黄豆、山药、决明子三者总量的二倍备用,黄豆:山药:决明子用豆浆机打汁过滤,用该汁液来和面粉。剩下的汁液加水适量作为下面条的汤来用。和好面后醒半小时后与普通面条一样制作、烹调。最好吃汤面条,下锅菜随季节而变、菠菜、小青菜都行,春季,最好用绿豆芽下锅,绿豆芽能将胆固醇排出体外,也是常用的降脂蔬菜。

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