cctv10健康之路视频全集最新一期20170306吃得对才补肾柳红芳讲选对药才补肾下
中央电视台科教频道cctv10健康之路20170306期节目视频及要点内容,本期养生主题是《选对药 才补肾 下》。
有些人,看着表面是没有啥疾病的,但其实已经有了肾虚的症状了,在生活中我们需要如何补肾呢,补肾的方法有哪些呢,肾虚分为阳虚和阴虚,可以用同种方式来补肾吗,下面就随着健康之路视频全集一起来了解一下吧。。 由互联网+医养结合的华湘特色养老整理提供相关中医养生视频
养生专家:柳红芳
cctv10健康之路主持人:翼玉华 本期节目共37分钟
地黄丸补肾众所周知,生活中有很多的朋友都会服用六味地黄丸来调理身体,有些上了年纪的朋友几乎每天都坚持吃六味地黄丸,把它当作一个保健品、营养品来吃了,那这种做法是否合适呢?我们又该选择哪种药来补肾呢?敬请收看本期健康之路
吃得对 才补肾
首先我们来认识第一位——鹿,它浑身都是宝,是补肾的大功臣。那么,鹿身上有哪些宝贝能够补肾呢?很多人都会说,有鹿茸、鹿角、鹿血。但哪个部位才是补肾效果最好的呢?答案是鹿茸。
那么,我们只要觉得自己肾虚就可以用鹿茸来补肾了吗?当然不是。鹿茸是温热性质的药物,李时珍《本草纲目》上记载它能够补肾温阳、生精益血、补髓强骨,也就是说鹿茸适合肾阳虚的人吃。
肾阴虚多表现为虚热症,症状有五心烦热、夜晚口干、腰膝酸软、倦怠乏力等;肾阳虚多表现为虚寒症,症状有全身畏寒、四肢冰凉、腰膝酸软、倦怠乏力等。看好了症状,再适当进补,才能有益无害。
专家提醒大家,鹿类补品也不能随便吃,尤其是以下五种人群:第一类就是健康的人,尤其是小孩子,不当饮用鹿类产品以后可能引起流鼻血,甚至异常亢奋;第二类是阴虚的人,表现为潮热盗汗、五心烦热、口干夜甚;第三种人是有内热的人,表现为咽干咽痛、小便黄赤;第四种是血热的人,表现为易流鼻血、月经量多、颜色鲜红;第五种是外邪正盛的人,比如正在感冒的人。这些人都不适合吃鹿类补品。