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2017
03-01

cctv10健康之路视频全集最新一期20170226腿沉和湿邪有关吗?腿沉,腿凉

cctv10健康之路视频全集最新一期20170226腿沉和湿邪有关吗?腿沉,腿凉,湿邪,寒邪,药罐法 阮志忠讲中医帮你腿脚轻松(下)

中央电视台科教频道cctv10健康之路20170228期节目视频及要点内容,本期养生主题是《中医帮你腿脚轻松(下) 》。
主要介绍腿沉和湿邪的关系,巧用药罐缓解腿沉,太乙神针等相关内容; 由互联网+医养结合的华湘特色养老整理提供相关中医养生视频

养生专家:阮志忠

cctv10健康之路主持人:翼玉华  本期节目共37分钟

中医认为腿沉和湿邪有关。

用药材浸润过的竹罐(药罐法)来拔罐,把药罐放在阴陵泉(阴陵泉属于足太阴脾经,位于小腿内侧胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中,在胫骨后缘与腓肠肌之间)的位置,利用罐子的负压就能够吸附上去。隔一天拔一次即可,十次为一疗程可以缓解湿邪导致的腿沉。

自制药罐缓解腿沉:将苍术20克、当归30克、乳香20克、赤芍35克、土鳖虫35克浸泡2-3小时再大火煮开,过滤掉药渣后继续将药水煮开,放入竹罐继续煮开,尽量让竹罐全部浸入药水中。需要注意的是药水只能煮2-3次的竹罐,之后就需要换药材。拔罐时也要注意需要把竹罐擦干并用毛巾把罐子里面的空气逼出,再在阴陵泉上进行拔罐。

自制药罐

青皮疏肝破气、消积化滞;苍术燥湿健脾、祛风散寒;白术健脾益气、燥湿利水将三味药制成苍白皮红山羹可以缓解湿邪引起的腿沉。

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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