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2017
02-08

CCTV12夕阳红20170207说说唱唱讲故事山东大鼓 刘兰芳,老舍,谢大玉

CCTV12《夕阳红》20170207说说唱唱讲故事 山东大鼓 刘兰芳,老舍,谢大玉 坚持“地中海饮食”,能治疗抑郁症?

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河南开封,七朝古都,著名历史文化名城,民国初期,开封相国寺与南京夫子庙、北京天桥都曾是山东大鼓的演出之地,济南的曲艺界前辈们和艺人们在若干年前,给开封注入了曲艺这个文化元素。而著名作家老舍称济南为自己的第二故乡,他在济南的时间并不长,总共也就四年半,但济南对他的文学创作有很大的影响。

本期节目共18分钟 CCTV12夕阳红主持人:黄薇

由华湘特色养老整理提供CCTV12社会与法频道版《夕阳红》20170207养老进行时主要内容:

坚持“地中海饮食”,能治疗抑郁症?

越来越多的研究表明,健康的膳食结构(如地中海饮食)对于保持心理健康和认知功能颇有帮助。改变食谱或许会成为一种治疗精神疾病的常用手段。

在科学家和临床医生中,越来越多的人认可膳食和大脑健康之间具有重要的相互作用。与之相关的研究数据正持续增加,与精神健康相关的食物名单每年也都在增加:鱼和其他提供ω-3脂肪酸的食物可能有助于抵抗精神病和抑郁症;酸奶、腌菜、德国泡菜等发酵食品似乎可以减轻焦虑;绿茶以及富有抗氧化物质的水果可能有助于延缓痴呆症等。

很可能并不存在某种单一的成分,能让人保持良好的情绪或使人上年纪后依然思维敏捷,但有一些膳食模式经过人类数百万年演化的校准,的确表现出对改善人的认知能力和心理健康的作用。在新兴的营养精神病学研究领域,研究者对“哪种类型的饮食结构最好”逐渐建立起共识。而最振奋人心的可能是,膳食干预在精神疾病方面也有望成为药物治疗和其他疗法的重要补充。

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作者:cctv健康之路养生堂栏目中华医药视频全集养生小常识|电视SEO互联网+大健康
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