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cctv10健康之路最新一期20151026过用生百病

cctv10健康之路最新一期20151026过用生百病


中央电视台科教频道cctv10健康之路20151026期节目视频及要点内容,本期养生主题《过用生百病(下)》。养生讲述专家:首都医科大学附属北京中医医院副院长、主任医师——王国玮

主持人:冀玉华  本期节目共37分钟

吃过饱
饮食过饥或过饱都不可取。失眠多梦与饮食过饱关系最为密切。晚上吃的过饱会影响睡眠,史料就有记载:胃不和则卧不安。

吃的过饱

吃太饱的危害
吃的太饱可能会导致记忆力减退、老年痴呆、早衰、脂肪肝、消化系统疾病、痛风、高血脂、高血压、高血糖、骨质疏松、腹泻。日本做了一个调查,有30%~40%是由年轻的时候,长期过饱的饮食习惯而造成的。五脏六腑要帮助消化过多的食物,也容易引起早衰。

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